Ranní cvičení

Jóga pro krásný den je skvělá nejen hned po probuzení, ale i kdykoli jindy během dne ☀️ Můžete ji použít i jako rozcvičení před...

Zacvičte si se mnou venku sestavu s prvky jógy, ve které se protáhnete a posílíte záda. Cvičení je ideální na ráno, protože vám nezabere...

Užijte si 12minutové klidné protažení s prvky jógy. Ideální způsob, jak se ráno rychle rozcvičit a příjemně začít nový den. Čeká vás...