Hlavní jídla

<img decoding="async" src="https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/uploads/2020/09/vsechnykase_lezato-400x250.jpg" alt="Obilná kaše čtyřikrát jinak" class="" srcset="https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/uploads/2020/09/vsechnykase_lezato.jpg 479w, https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/uploads/2020/09/vsechnykase_lezato-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" />

Obilná kaše čtyřikrát jinak

Obilná kaše čtyřikrát jinak

Zář 11, 2020 | Blog, Dezerty, Hlavní jídla, Ostatní, Recepty

Obilná kaše nemusí být jen z ovesných vloček. Obilná kaše je skvělá sladká snídaně, která zahřeje a potěší, když je venku chladněji....

<img decoding="async" src="https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/uploads/2020/09/hlivovy_gulas-400x250.jpg" alt="Guláš z hlívy ústřičné" class="" srcset="https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/uploads/2020/09/hlivovy_gulas.jpg 479w, https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/uploads/2020/09/hlivovy_gulas-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" />

Guláš z hlívy ústřičné

Guláš z hlívy ústřičné

Zář 3, 2020 | Hlavní jídla, Recepty

Guláš z hlívy ústřičné a červené čočky.Guláš z hlívy a červené čočky zahřeje, zasytí a provoní celou kuchyň. Je to ideální jídlo na...

<img decoding="async" src="https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/uploads/2020/07/cuketova_frittata-400x250.jpg" alt="Cuketová frittata" class="" srcset="https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/uploads/2020/07/cuketova_frittata.jpg 479w, https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/uploads/2020/07/cuketova_frittata-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" />

Cuketová frittata

Cuketová frittata

Čvc 10, 2020 | Hlavní jídla, Recepty

Frittata s cuketou, aneb Itálie u vás v troubě. Znáte frittatu? Jestli ne, tak to rychle napravte a vyzkoušejte její zdravou variaci s...

<img decoding="async" src="https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/uploads/2020/07/spenatovy_quiche-400x250.jpg" alt="Špenátový quiche" class="" srcset="https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/uploads/2020/07/spenatovy_quiche.jpg 479w, https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/uploads/2020/07/spenatovy_quiche-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" />

Špenátový quiche

Špenátový quiche

Čvc 2, 2020 | Hlavní jídla, Recepty

Slaný koláč se špenátem plný bílkovin. Špenátový quiche chutná skvěle čerstvě upečený i druhý den z krabičky. Veganská verze francouzského...

Když jsem připravovala jednu lekci, řekla jsem

<img decoding="async" src="https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Když jsem připravovala jednu lekci, řekla jsem si, že pár cviků pro inspiraci natočím, ať si můžete zacvičit taky 🙌🏻 Čím těžší činky, tím náročnější trénink bude. Ale jde to i úplně bez činek. #zdravimebavi #cvicimczsk #cvicimdoma #trenink #cvicimdoma #cvicime #posilovani #zdravyzivotnistyl #cinky #cvicimprosebe #zdravetelo #zdraví #inspiracenacviceni #cviky">

Když jsem připravovala jednu lekci, řekla jsem si, že pár cviků pro inspiraci natočím, ať si můžete zacvičit taky 🙌🏻 Čím těžší činky, tím náročnější trénink bude. Ale jde to i úplně bez činek. #zdravimebavi #cvicimczsk #cvicimdoma #trenink #cvicimdoma #cvicime #posilovani #zdravyzivotnistyl #cinky #cvicimprosebe #zdravetelo #zdraví #inspiracenacviceni #cviky

🎵🎶 Hudba dokáže z obyčejného výběhu ud

<img decoding="async" src="https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="🎵🎶 Hudba dokáže z obyčejného výběhu udělat SUPERvývěh! 🏃🏻‍♀️💨 Podělte se o vaši oblíbenou běhací písničku, ať si ji u dalšího běhání můžu pustit 🤩 #zdravimebavi #beh #behame #beham #behamproradost #behamevenku #bezim #milujubehani #sluchatka #hudbanabeh #rychle #daleko #vsichnibezcijsoukrasni #proradost #pisnicky">

🎵🎶 Hudba dokáže z obyčejného výběhu udělat SUPERvývěh! 🏃🏻‍♀️💨 Podělte se o vaši oblíbenou běhací písničku, ať si ji u dalšího běhání můžu pustit 🤩 #zdravimebavi #beh #behame #beham #behamproradost #behamevenku #bezim #milujubehani #sluchatka #hudbanabeh #rychle #daleko #vsichnibezcijsoukrasni #proradost #pisnicky

Uprav si cviky na břicho tak, aby byly efektivně

<img decoding="async" src="https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Uprav si cviky na břicho tak, aby byly efektivnější 🎯 #zdravimebavi #tipynacviky #tipynacviky #bricho #cvikynabricho #stredtela #cvicspravne #brisnisvaly #cvicimczsk #cvicimdoma #svlastnivahou #posilovani #posilovanibricha #posilovanisvlastnivahou #posilovanidoma #pevnystredtela">

Uprav si cviky na břicho tak, aby byly efektivnější 🎯 #zdravimebavi #tipynacviky #tipynacviky #bricho #cvikynabricho #stredtela #cvicspravne #brisnisvaly #cvicimczsk #cvicimdoma #svlastnivahou #posilovani #posilovanibricha #posilovanisvlastnivahou #posilovanidoma #pevnystredtela

Jen připomínám… když tu teď máme ty jarní

<img decoding="async" src="https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Jen připomínám… když tu teď máme ty jarní detoxy 🙂 #zdravimebavi #bezdiety #jidlo #zdravastrava #detox #zdravyzivotnystyl #zdravestravovani #zdraví #zdraverecepty #zdrave #zdravyrecept #hodnejidla #jidlojekamos #najezse #zdravyzivotnistyl">

Jen připomínám… když tu teď máme ty jarní detoxy 🙂 #zdravimebavi #bezdiety #jidlo #zdravastrava #detox #zdravyzivotnystyl #zdravestravovani #zdraví #zdraverecepty #zdrave #zdravyrecept #hodnejidla #jidlojekamos #najezse #zdravyzivotnistyl

Ve videích, podle kterých si můžete doma zacvi

<img decoding="async" src="https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Ve videích, podle kterých si můžete doma zacvičit, se někdy objevují cviky na břicho, krerým je lepší se vyhnout, protože: 👉🏻 přetěžují přímý břišní sval 👉🏻 mohou zhoršit diastázu (nejen po porodu) 👉🏻 nevedou k posílení středu těla jako celku Můžete si je nahradit za vhodnější cviky, které zapojují střed těla rovnoměrně 👍🏻 Tady jsou některé z nich. #zdravimebavi #stredtela #cvikynadoma #cvikynabricho #diastaza #zacvicsi #zkustotaky #bricho #cviceni #cvicenidoma #sklapovacky #cvicimczsk #posilovanibricha #posilovanidoma #posilovanisvlastnivahou">

Ve videích, podle kterých si můžete doma zacvičit, se někdy objevují cviky na břicho, krerým je lepší se vyhnout, protože: 👉🏻 přetěžují přímý břišní sval
👉🏻 mohou zhoršit diastázu (nejen po porodu)
👉🏻 nevedou k posílení středu těla jako celku Můžete si je nahradit za vhodnější cviky, které zapojují střed těla rovnoměrně 👍🏻 Tady jsou některé z nich. #zdravimebavi #stredtela #cvikynadoma #cvikynabricho #diastaza #zacvicsi #zkustotaky #bricho #cviceni #cvicenidoma #sklapovacky #cvicimczsk #posilovanibricha #posilovanidoma #posilovanisvlastnivahou

Výběrem kvalitních potravin to začíná, ale n

<img decoding="async" src="https://www.zdravimebavi.cz/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Výběrem kvalitních potravin to začíná, ale nekončí. Tady jsou moje 3 tipy pro zdravější přípravu a uchovávání jídla. #zdravastrava #zdraverecepty #zdravimebavi #netoxickadomacnost #vareni #nadobi #krabicky #nerez #sklo #tipyatriky #zdravyzivotnistyl #zdravevareni #bezsilikonu #jakvkuchyni #kuchyn">

Výběrem kvalitních potravin to začíná, ale nekončí. Tady jsou moje 3 tipy pro zdravější přípravu a uchovávání jídla.
#zdravastrava #zdraverecepty #zdravimebavi #netoxickadomacnost #vareni #nadobi #krabicky #nerez #sklo #tipyatriky #zdravyzivotnistyl #zdravevareni #bezsilikonu #jakvkuchyni #kuchyn

Víc fotek Sledujte mě na Instagramu