Jak sestavit jídelníček za každé situace
E-book, který změní tvůj pohled na jídlo.
Poznáváš se v těchto myšlenkách?
Všude je tolik informací o výživě, je to tak složité.
Jak jíst zdravě a neřešit jen jídlo většinu dne?
Chci zhubnout, ale diety mi nefungují.
Potřebuji jednoduchý návod, jak na zdravý jídelníček.
Nemám čas žít zdravě.
Mám pro tebe e-book JAK SESTAVIT JÍDELNÍČEK ZA KAŽDÉ SITUACE.
Provede tě krok za krokem k jídelníčku, který ti dodá energii, podpoří tvé zdraví a pomůže ti k vysněné postavě.
Už nikdy žádné diety a stres z jídla. Vyřeš svůj jídenlíček jednou provždy.
Osvojíš si zdravé návyky, které využiješ každý den, ať jsi kdekoli a děláš cokoli.
Budeš jíst normálně a bude to fungovat. Žádné počítání kalorií, zakázané potraviny a diety.
Zvládneš to, i když nemáš čas.
Naučíš se unikátní metodou sestavit jídelníček přesně podle tvých cílů.
Zjistíš, že jíst zdravě je jednoduché. Jde to, i když vaříš pro rodinu nebo jíš v práci.
Podívej se na proměny mých klientek
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Objev sílu vyváženého jídelníčku. Získej energii, podpoř zdraví a vylaď postavu.
.png)
V e-booku najdeš přesný návod, co jíst podle tvého konkrétního cíle. Nejedná se ale o pevně daný jídleníček, v jídle budeš mít už navždy svobodu.
Zjistíš, jak upravit jídlo před a po sportu. Podpoříš tím svůj výkon i následnou regeneraci. Během tréninku se budeš cítit skvěle a uvidíš výsledky.
Získáš ucelený pohled na sestavování jídelníčku a pochopíš souvislosti. Poradíš si v každé situaci a nepřekvapí tě jídlo na dovolené, na návštěve nebo omezený výběr potravin. Stále půjdeš ke svému cíli.
Co je součástí e-booku?
Význam jednotlivých složek jídla a konkrétní potraviny, kde je najít.
25 stran plných hodnotných informací. Žádné výplňové obrázky a zbytečnosti.
Upozornění na nejčastější chyby při přechodu na zdravý životní styl a tipy, jak být úspěšná.
Přehledný návod, jak sestavit každé jídlo a kolikrát denně jíst.
Úpravy jídelníčku pro hubnutí, udržování, přibírání a jídlo před i po sportu.
.png)
Proč do toho jít zrovna se mnou?
Jmenuji se Iva Vaňková, jsem certifikovaná kondiční trenérka a poradkyně pro výživu a suplementaci. Zdravým životním stylem se zabývám víc než 10 let.
Moje klientky oceňují hlavně mou empatii a celostní zaměření. V oblasti výživy nejsem zastánce zákazů a omezování. Naopak hledám, co můžeš do svého jídelníčku přidat, abys měla dostatek všeho potřebného pro zdraví a celkovou pohodu. Výsledkem je tvá vysněná postava, spokojenost a energie.
Kladu důraz na přirozený pohyb během dne a na správnou techniku cvičení. Výsledkem je silné a funkční tělo, které ti umožní žít každý den naplno.
Přečti si reference
Podívej se, jak Plán vypadá
Klikni a prolistuj si prvních 5 stran Plánu pro Míšu.
