Co ti můžu nabídnout?

Osobní konzultace

Moje základní nabízená služba je Průvodce výživou a pohybem.
Potřebuješ poradit ohledně výživypohybu a zdravého životního stylu? Řešíš konkrétní problém, nebo chceš nasměrovat a podpořit? Zamluv si osobní konzultaci.

Jak konzultace probíhá?
  • Vyplníš kontaktní formulář a já se ti ozvu.
  • Domluvíme termín konzultace a způsob, kterým se spojíme.
  • Na konzultaci si vyhraď přibližně 45 minut.
  • Probereme tvůj aktuální stav a cíle.
  • Dostaneš ode mě individuální doporučení přesně pro tvou situaci.
Chci konzultaci

Online kurz

Moje pokročilejší nabízená služba je Výživový a pohybový plán.
Máš ráda přesnost, ale je pro tebe důležitá volnost? Tak to jsi tu správně! Připravím ti detailní a zároveň flexibilní plán, o který se budeš moct opřít.

Co je součástí Plánu?
  • 3 osobní (online) konzultace
  • Měsíc online podpory a poradenství
  • Vhodné poměry makro i mikro živin
  • Doporučená gramáž potravin
  • Tipy na recepty s ohledem na tvoje preference
  • Ukázky celodenních jídelníčků na míru
  • Týdenní rozpis pohybové aktivity
  • Návrhy na konkrétní online cvičení a konzultace techniky
to je přesně pro mě

E-book

Moje pokročilejší nabízená služba je Výživový a pohybový plán.
Máš ráda přesnost, ale je pro tebe důležitá volnost? Tak to jsi tu správně! Připravím ti detailní a zároveň flexibilní plán, o který se budeš moct opřít.

Co je součástí Plánu?
  • 3 osobní (online) konzultace
  • Měsíc online podpory a poradenství
  • Vhodné poměry makro i mikro živin
  • Doporučená gramáž potravin
  • Tipy na recepty s ohledem na tvoje preference
  • Ukázky celodenních jídelníčků na míru
  • Týdenní rozpis pohybové aktivity
  • Návrhy na konkrétní online cvičení a konzultace techniky
to je přesně pro mě

Lekce cvičení

Také nabízím lekce cvičení a tréninky.
Přijď na skupinovou lekci nebo si domluv osobní trénink.

Kde si spolu zacvičíme naživo?
  • Skupinové lekce pro sílu a kondici
  • Individuální lekce podle tvých potřeb
  • Lekce pro tebe a kamarádku, partnera nebo malou skupinu
  • Diagnostika pohybového aparátu
A co cvičení online?
  • Individuální pohybová konzultace
  • Zhodnocení vybraných online cvičebních videí a úprava cviků na míru
chci vědět víc