Osobní konzultace
.png)
Potřebuješ poradit ohledně výživy, pohybu a zdravého životního stylu? Řešíš konkrétní problém, nebo chceš nasměrovat a podpořit? Zamluv si osobní konzultaci.
Jak konzultace probíhá?
- Vyplníš kontaktní formulář a já se ti ozvu.
- Domluvíme termín konzultace a způsob, kterým se spojíme.
- Na konzultaci si vyhraď přibližně 45 minut.
- Probereme tvůj aktuální stav a cíle.
- Dostaneš ode mě individuální doporučení přesně pro tvou situaci.
Chci konzultaci
Výživový a pohybový plán
.png)
Máš ráda přesnost, ale je pro tebe důležitá volnost? Tak to jsi tu správně! Připravím ti detailní a zároveň flexibilní plán, o který se budeš moct opřít.
Co je součástí Plánu?
- 3 osobní (online) konzultace
- Měsíc online podpory a poradenství
- Vhodné poměry makro i mikro živin
- Doporučená gramáž potravin
- Tipy na recepty s ohledem na tvoje preference
- Ukázky celodenních jídelníčků na míru
- Týdenní rozpis pohybové aktivity
- Návrhy na konkrétní online cvičení a konzultace techniky
to je přesně pro mě
Tréninky a lekce cvičení
.png)
Přijď na skupinovou lekci nebo si domluv osobní trénink. Pohybovou konzultaci s ukázkami cviků zvládneme i online.
Kde si spolu zacvičíme naživo?
- Skupinové lekce intervalového tréninku
- Individuální lekce podle tvých potřeb
- Lekce pro tebe a kamarádku, partnera nebo malou skupinu
- Diagnostika pohybového aparátu
A co cvičení online?
- Individuální pohybová konzultace
- Zhodnocení vybraných online cvičebních videí a úprava cviků na míru
Tohle mě zajímá
