Lidské tělo je přizpůsobené neustálému pohybu. Jsme stvořeni k chůzi, běhu a fyzické práci. Prosezená pracovní doba v kanceláři proto není ideální. Nárazovým cvičením to úplně nespravíte, přirozeným pohybem ale ano! 🤩 Takže co dělat pro zařazení přirozeného pohybu do každodenního života?
